Aprende que comes

“A nutrición óptima é comer as cousas adecuadas”. Siim Land.

Alimentes é o programa educativo de Gadis para fomentar hábitos de consumo responsable e de alimentación saudable. É importante ter en conta que o factor máis importante para conseguir o obxectivo é a organización. Elaborar con antelación menús semanais e a lista da compra pode marcar a diferenza para que logres manter unha dieta variada e equilibrada e para reducir ao máximo o desperdicio alimentario.

O prato ALIMENTES é a guía visual que creamos para axudar a deseñar comidas equilibradas e pode ser unha ferramenta moi útil para a planificación dos menús. Ademais, pódese consultar algunhas das ideas de almorzos, merendas, comidas e ceas que fomos publicando no noso blogue, ás que ir engadindo as propias propostas para ampliar o abanico de posibilidades, adaptándoas aos produtos de tempada.

No que respecta a a preparación do material e os últimos detalles para a volta ao cole, deixámosche algunhas claves para fomentar a sustentabilidade:

Opta por materiais e recipientes reutilizables para o tentempié: unha botella termo que, ademais, axudará a manter a auga fresca; unha friameira ou un envoltorio para bocadillos reutilizable; pano de mesa de tea…

Reutiliza todos os materiais que estean en boas condicións do curso anterior.

Pregunta a familia e amigos para aproveitar roupa e material que xa non utilicen.

Procura que as túas compras sexan sostibles, apostando por criterios de proximidade, de respecto polo medio ambiente e pola xustiza social. Confírma que os artigos inclúen a marcado CE que garante o cumprimento dos requisitos de fabricación e de seguridade esixidos pola Unión Europea.

Fomenta o coidado das pertenzas, sendo exemplo para que os teus fillos e fillas vaian aprendendo e asumindo as súas responsabilidades. Se algo se estraga, trata de reparalo con eles e elas antes de pensar en comprar un novo.

Se algo xa non se pode utilizar, entón tocará reciclar. Asegúrate de depositar os residuos no contedor adecuado.

Involucra aos máis pequenos na planificación das súas merendas saudables. Busca a variedade e aposta polos produtos de tempada.  (https://www.gadis.es/saludable/una-vuelta-al-cole-sostenible-con-alimentes/

O noso alumnado de sexto B visitou ao abeiro deste programa o supermercado que GADIS ten no CC Ponte Vella de Ourense, onde puideron comprobar de primeira man todo o que na plataforma virtual figura como elementos de sostibilidade na cadea alimentaria da multinacional galega e ter unha xornada de aprendizaxe relacionada cos ODS2030 no referente a Saúde e Benestar (ODS3) e Producción e Consumo Responsables (ODS12)